双腿酸软无力可能是生理性原因所致，也可能与低钾血症、腰椎间盘突出、多发性肌炎等疾病原因有关，建议结合伴随症状进行判断。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。
1、生理性原因
剧烈运动、长时间站立或行走可能导致腿部肌肉乳酸堆积，引起酸胀无力感。这类情况通常休息后可缓解，适当按摩、热敷或抬高双腿有助于促进血液循环，减轻不适。
2、低钾血症
钾离子缺乏会影响神经肌肉传导功能，导致肌无力、疲乏感，严重时可伴随心律失常。此类患者需在医生指导下口服氯化钾缓释片或静脉补钾治疗，同时可适量食用香蕉、菠菜等富钾食物辅助改善。
3、腰椎间盘突出
椎间盘压迫神经根可能引发下肢放射性疼痛、麻木及肌肉无力。患者可通过腰椎牵引、针灸等物理治疗缓解症状，也可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物营养神经和减轻炎症。
4、多发性肌炎
自身免疫性疾病可导致近端肌群对称性无力，常伴有肌肉压痛和吞咽困难。确诊后需使用醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片、人免疫球蛋白等药物控制炎症反应，同时需定期监测肝肾功能。
若排除运动过量等生理因素后症状仍不缓解，建议到骨科或神经内科就诊，通过肌电图、腰椎核磁共振、血清肌酶谱等检查明确诊断。日常需避免久站久坐，注意腿部保暖，均衡摄入蛋白质和维生素以维持肌肉健康。