大横穴是足太阴脾经的常用穴位之一，通常位于腹部脐中旁开4寸处，左右各一。该穴位主要具有调理脾胃、缓解便秘、改善气血等作用，临床常用于消化系统疾病的辅助治疗。
1、调理脾胃
大横穴属于脾经，刺激该穴位有助于增强脾脏运化功能，可改善因脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻等症状，常与天枢、足三里穴等穴位配合使用。
2、缓解便秘
通过指压或针灸大横穴能促进肠道蠕动，调节大肠传导功能。对于气滞型或气虚型便秘，配合支沟、上巨虚等穴位效果更佳。
3、改善气血
该穴位位于腹部气海区域，适度刺激可调节腹部气血运行，对月经不调、痛经等妇科病症有辅助调理作用，常与关元、三阴交等穴位配伍使用。
需注意穴位定位应准确，建议在专业中医师指导下进行针灸或艾灸治疗。日常按摩时可采取平卧位，用拇指指腹顺时针按揉3-5分钟，力度以局部酸胀为度。若出现持续腹痛、严重便秘等症状，应及时就医查明病因。