孩子厌学不去上学，家长可以通过沟通交流、调整期望、家校合作、心理疏导以及寻求专业帮助等方式应对。具体措施需结合孩子的实际情况，耐心引导并给予支持。
1、沟通交流
家长应主动与孩子进行平等对话，了解其厌学的真实原因，如学业压力、人际关系或情绪困扰等。避免指责，倾听孩子的感受，建立信任关系，共同探讨解决办法。
2、调整期望
根据孩子的能力合理设定学习目标，避免过高要求导致挫败感。可适当降低短期期望值，关注进步而非成绩，增强孩子的自信心和学习动力。
3、家校合作
及时与老师沟通孩子在校表现，了解是否存在被欺凌、学习困难等情况。配合学校制定个性化学习计划，必要时调整课程安排或教学方式，改善学习环境。
4、心理疏导
若孩子存在焦虑、抑郁等情绪问题，可通过运动、艺术表达等方式帮助释放压力。家长需保持情绪稳定，避免将自己的焦虑传递给孩子，必要时陪伴孩子接受心理咨询。
5、寻求专业帮助
当孩子出现持续拒绝上学超过两周、伴随情绪或行为异常时，应及时联系心理医生或教育专家。专业人员可通过认知行为疗法、家庭治疗等方式进行干预，帮助孩子重建学习兴趣。
家长需注意保持耐心，避免强制返校加重逆反心理。日常可创造轻松的家庭氛围，通过亲子活动增进感情，逐步恢复孩子对学校的正向认知。若调整家庭教养方式后仍未改善，建议前往医院儿童心理科就诊评估。