痣一般不会自行消失，但部分特殊类型的痣可能在特定情况下出现颜色变淡或消退。大多数痣属于皮肤良性色素性病变，通常长期稳定存在，若出现明显变化需警惕恶变风险。
1、大多数痣不会自行消失
痣主要由黑素细胞在皮肤局部聚集形成，通常从儿童期开始出现，至成年期数量趋于稳定。普通色素痣如皮内痣、复合痣具有稳定的组织结构，缺乏自我消退的生理机制，通常会伴随终生。
2、特殊类型痣可能消退
交界痣在青春期前可能随激素变化出现颜色变浅，但完全消退概率较低。部分炎症后色素沉着形成的假性痣，可能在3-6个月内逐渐淡化。先天性巨痣约有1%-2%的概率在婴幼儿期出现部分区域色素减退。
3、异常变化需及时就诊
若痣在短期内出现体积增大、边缘不规则、颜色加深或出现瘙痒出血，可能提示黑色素瘤等恶性病变。据统计，直径超过6毫米的痣发生恶变风险较普通痣高3-5倍，应及时通过皮肤镜或病理检查明确性质。
日常需避免反复摩擦或化学刺激痣体，紫外线强烈时做好防晒措施。临床上建议对位于足底、手掌、腰际等摩擦部位的痣进行定期监测，必要时可通过激光或手术进行预防性处理。