后腰不适可能是由于过度劳累等生理性原因引起的，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统疾病等病理性因素有关，建议及时就医明确具体病因。
1、生理性原因
长时间保持不良姿势、过度弯腰或剧烈运动可能导致腰部肌肉疲劳，引发酸痛、僵硬等不适感。这种情况一般通过休息、热敷或适当按摩可逐渐缓解，无需特殊治疗。
2、腰肌劳损
反复的腰部受力或急性扭伤可能造成腰肌及筋膜损伤，表现为腰部持续性钝痛，活动时加重。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛，配合微波理疗效果更佳。
3、腰椎间盘突出症
椎间盘退变或外力作用导致髓核突出压迫神经，可能引起腰部放射性疼痛、下肢麻木等症状。治疗常采用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、乙哌立松片等药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。
4、泌尿系统疾病
肾结石、肾盂肾炎等疾病可能引发腰部持续性胀痛，常伴有排尿异常、发热等症状。确诊后可应用左氧氟沙星片、头孢克肟颗粒、碳酸氢钠片等药物治疗，结石较大者需体外冲击波碎石。
若休息后症状持续超过3天或出现进行性加重，建议及时至骨科或泌尿科就诊。需完善CT、尿常规等检查，治疗期间应避免重体力劳动，注意腰部保暖，保持规律作息。药物使用需严格遵循医嘱，特别是抗生素和镇痛类药物不可自行调整剂量。