龟头敏感导致的早泄可通过行为训练、局部药物、口服药物、心理治疗及手术等方式缓解，具体需根据个体情况选择合适方案。常见方法包括行为干预、表面麻醉剂、口服5-羟色胺再摄取抑制剂等，必要时需考虑手术治疗。
1、行为训练
停-动法和挤压法是常用的行为干预手段。在性活动中出现射精预感时暂停刺激，待兴奋度降低后继续，反复训练可提高控制能力。配合盆底肌锻炼，如凯格尔运动，能增强射精控制力。需保持每周2-3次规律训练，通常持续3个月可见改善。
2、局部麻醉药物
利多卡因乳膏、苯佐卡因凝胶等表面麻醉剂能降低龟头敏感度。建议性行为前20分钟涂抹，使用后需清洗避免伴侣黏膜接触。此类药物可能影响勃起硬度，需在医生指导下控制使用频率，避免长期依赖。
3、口服药物治疗
达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂可延长射精潜伏期。需严格遵医嘱服用，常见副作用包括头晕、恶心等消化道反应。帕罗西汀等药物需连续服用1-2周起效，与按需服用的达泊西汀适用人群不同。
4、心理治疗
认知行为疗法可改善由焦虑、紧张等心理因素加剧的早泄。通过性教育纠正错误认知，配合渐进式暴露训练降低敏感度。伴侣共同参与治疗能增强治疗效果，建议每月进行1-2次专业心理咨询。
5、手术治疗
包皮环切术适用于包皮过长者，术后龟头角质层增厚可降低敏感度。背神经阻断术存在感觉永久性改变风险，需严格评估适应症。术后需配合行为训练，约60%患者3个月内射精控制力改善。
日常建议穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，避免过度清洗龟头部位。初次就诊建议进行阴茎生物感觉阈值检测，客观评估敏感程度。治疗期间需记录射精潜伏期变化，定期复诊调整方案，切忌自行购买壮阳药物。