人工流产后盆浴和性生活的时间需根据身体恢复情况而定，一般建议在术后至少2周避免盆浴，1个月内禁止性生活。具体恢复时间可能存在个体差异，需结合术后复查结果判断。
1、盆浴时间
人工流产后子宫内膜存在创面，宫颈口处于开放状态，盆浴可能导致污水进入阴道引发感染。通常建议术后2周内选择淋浴，待阴道出血停止且复查确认子宫恢复良好后，方可考虑盆浴。若术后出现持续发热、腹痛或异常分泌物，需立即就医。
2、性生活时间
术后子宫内膜修复需要时间，过早同房易将病原体带入宫腔，增加盆腔炎、宫腔粘连等并发症风险。临床建议至少禁欲1个月，等首次月经复潮且经医生检查确认生殖系统无异常后，方可逐步恢复性生活，恢复初期需做好避孕措施。
人工流产后需保持外阴清洁，每日用温水清洗1-2次，勤换卫生巾及内裤。术后10-14天应常规复查B超确认宫腔无残留，1个月内避免重体力劳动和剧烈运动。若恢复性生活，建议采用避孕套避孕至少3-6个月，给子宫充分修复时间。