高血压的形成与多种因素有关，主要包括遗传因素、高盐饮食、肥胖、年龄增长以及不良生活习惯等。这些因素相互作用，可能导致血管阻力和血容量增加，从而引发血压升高。
1、遗传因素
高血压具有一定的家族聚集性，若父母患有高血压，子女的患病风险可能增加。遗传因素可能影响血管紧张素系统或钠离子代谢，导致血压调节异常。这类患者需要更早开始血压监测，并注意生活方式调整。
2、高盐饮食
长期每日摄入超过5克食盐，会导致体内钠离子潴留。过多的钠会改变血管渗透压，使血容量增加，同时可能引发血管内皮细胞肿胀，造成外周血管阻力增大。这种情况在北方高盐饮食地区尤为常见。
3、肥胖
体重指数超过28的人群中，约40%会出现血压升高。脂肪组织分泌的炎症因子可能损伤血管内皮，同时内脏脂肪堆积会压迫肾脏血管，激活肾素-血管紧张素系统，导致血管收缩和水钠潴留。
4、年龄增长
血管弹性随年龄增长逐渐下降，动脉壁胶原纤维增生替代弹性纤维，导致收缩压逐年升高。50岁后每增长10岁，高血压患病率约增加15%。这种情况常伴随脉压差增大的特征。
5、不良生活习惯
长期吸烟会直接损伤血管内皮，尼古丁刺激交感神经兴奋；过量饮酒（每日乙醇摄入超过25克）会干扰压力感受器功能；长期熬夜导致的睡眠不足（小于6小时/天）可能引发皮质醇分泌紊乱，这些都会影响血压调节机制。
建议定期监测血压，尤其是有家族史或高危因素的人群。日常应注意控制钠盐摄入，保持BMI在18.5-23.9之间，每周进行150分钟中等强度运动。已确诊患者需遵医嘱规范治疗，不可自行调整降压药物，避免血压波动引发心脑血管并发症。