晕茶可能与生理性因素有关，也可能与低血糖、贫血、心血管疾病等病理性因素相关。日常饮茶习惯不当容易引发不适，但长期或反复头晕需及时就医排查病因。
1、生理性原因
空腹饮茶可能刺激胃黏膜并加速血糖消耗，导致头晕、心慌等症状。此外，茶叶中的咖啡因可能引起血管收缩或神经兴奋，敏感人群可能出现头痛、恶心等反应。建议避免空腹饮茶，并控制每日摄入量在3-5克以内。
2、低血糖
茶叶含有的多酚类物质可能影响糖分吸收，加重能量代谢失衡。患者常伴有手抖、出冷汗等症状，可通过进食糖果或饮用糖水缓解。频繁发作需检测血糖水平，必要时遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物调节。
3、贫血
长期过量饮茶会抑制铁元素吸收，导致血红蛋白合成不足。患者可能出现面色苍白、乏力等症状，需通过血常规检查确诊。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物，并配合摄入动物肝脏等富铁食物。
4、心血管疾病
浓茶中的咖啡因可能引起血压波动或心率失常，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者饮茶后可能出现头晕伴胸痛。建议进行心电图、心脏彩超等检查，确诊后使用单硝酸异山梨酯缓释片、阿司匹林肠溶片等药物治疗，日常需保持低脂饮食。
出现晕茶症状时，建议记录发作时间和伴随症状。调整饮茶浓度和频率后仍不缓解者，需到心血管内科或血液科就诊，通过血生化、超声心动图等检查明确诊断。日常可选择红茶等发酵茶替代绿茶，并在饮茶时搭配糕点补充能量。