酸性水果通常包括柠檬、杨梅、李子等，这类水果因含有丰富的有机酸而呈现酸味，适合适量食用以促进食欲，但需注意特殊人群的摄入量。
1、柠檬
柠檬是典型的酸性水果，其酸味主要来源于高浓度的柠檬酸，pH值通常在2-3之间。果肉中维生素C含量较高，常用于榨汁或调味，但直接食用可能刺激口腔黏膜。需注意用后漱口以避免牙釉质损伤，胃酸过多者应减少摄入。
2、杨梅
杨梅含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，未成熟时酸味尤为明显。其汁液pH值约为3.5，酸甜口感能刺激唾液分泌，适合制作蜜饯或果酱。由于果肉中含果酸成分，消化不良者一次性食用过多可能引发胃部不适。
3、李子
新鲜李子含有苹果酸、酒石酸等成分，果皮中的单宁酸赋予其酸涩口感，成熟后酸度会适度降低。这类水果有助于促进消化液分泌，但胃肠功能较弱者需控制食用量，避免空腹进食以免加重胃部负担。
日常食用酸性水果时，建议将其作为膳食搭配的一部分，避免过量摄入。存在反酸、胃溃疡等消化道疾病的人群，应在医师指导下调整饮食结构。若食用后出现明显不适，应及时就诊评估胃肠健康状况。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。