反酸水可能与饮食不当、胃食管反流病或慢性胃炎等因素有关，一般可以通过调整饮食、药物治疗以及手术治疗等方式改善。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、调整饮食
日常需避免摄入辛辣、油腻或过甜的食物，如辣椒、肥肉或蛋糕等，以减少胃酸分泌。进食时建议采取少食多餐的方式，避免暴饮暴食，餐后2小时内避免平卧，睡觉时可适当抬高床头15-20厘米，有助于缓解反酸症状。
2、药物治疗
若症状与胃食管反流病相关，通常可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物，抑制胃酸分泌。同时可联合多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药，加速胃排空。若存在胃黏膜损伤，还可使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝口服混悬液等黏膜保护剂。
3、手术治疗
对于药物治疗效果不佳或存在食管裂孔疝等器质性病变的患者，可能需通过胃底折叠术等手术方式修复结构异常，减少胃内容物反流。
日常需注意避免吸烟饮酒，保持规律作息及情绪稳定。肥胖者可通过适当运动控制体重，降低腹压。若反复出现反酸、烧心或伴有吞咽困难等症状，应及时进行胃镜或食管pH监测等检查，在医生指导下规范治疗。