肚脐周围分布着多个重要穴位，常见的有神阙穴、天枢穴、气海穴、关元穴以及中脘穴。这些穴位在中医理论中具有调节脏腑功能的作用，但需由专业医师操作。
1、神阙穴
位于肚脐正中央，是任脉的重要穴位。该穴位与脾胃功能密切相关，中医常用于艾灸或敷贴治疗腹痛、腹泻等消化系统疾病。由于此处皮肤较薄，操作时需避免烫伤或感染。
2、天枢穴
在肚脐水平线旁开两寸处，左右各一。作为大肠的募穴，常用于调理肠道功能紊乱，如便秘、腹胀等症。现代研究显示刺激此穴能增强肠蠕动，但孕妇慎用。
3、气海穴
位于脐下1.5寸处，属于任脉要穴。中医认为该穴为元气汇聚之处，常用于治疗气虚乏力、月经不调等虚损性疾病。日常可通过掌心轻柔按摩此穴位进行保健。
4、关元穴
在脐下3寸位置，为小肠募穴。具有培元固本作用，常用于生殖系统疾病调理。临床多采用温针灸法，但糖尿病患者需慎防烫伤。
5、中脘穴
位于脐上4寸处，属胃之募穴。主治胃痛、呕吐等消化道疾病，现代研究证实刺激该穴可通过神经调节改善胃动力。饭后一小时内不宜进行穴位刺激。
需注意这些穴位多位于腹部重要脏器区域，自行针灸存在风险。建议有相关健康需求者前往正规医疗机构，在中医师指导下进行穴位治疗。日常保健可采用轻柔的穴位按摩，每次持续3-5分钟为宜。