月经期头晕天旋地转可能与贫血、激素水平波动、低血糖等生理或病理因素有关，需结合具体情况进行判断。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、贫血
月经期间部分女性因失血过多导致血红蛋白含量降低，血液携氧能力下降，可能引起脑部供氧不足，从而出现头晕、乏力等症状。日常可适当增加猪肝、菠菜等富含铁元素的食物，严重者需遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁胶囊、富马酸亚铁颗粒等药物补充铁剂。
2、激素水平波动
月经期体内雌激素和前列腺素水平变化可能影响血管舒缩功能及神经系统，部分敏感人群会出现眩晕、恶心等不适。这类情况通常伴随经期结束而自行缓解，若症状剧烈可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片等前列腺素抑制剂。
3、低血糖
部分女性经期食欲下降或饮食不规律导致血糖水平降低，可能引发头晕、冷汗、心慌等症状。建议通过少食多餐方式摄入全麦面包、燕麦片等升糖指数较低的食物，避免一次性大量摄入高糖食物引发血糖剧烈波动。
出现持续性头晕需警惕子宫肌瘤引起的异常出血、内分泌疾病等情况。建议记录头晕发作频率及伴随症状，避免经期过度节食或剧烈运动，保持每日7-8小时规律睡眠。若每月经期均出现严重眩晕，建议进行妇科超声和性激素六项检查。