月经期间通常可以适量食用菠萝。菠萝含有丰富的维生素C、锰等营养物质，适量食用对健康有益，但需根据个人体质调整摄入量。
菠萝中的菠萝蛋白酶可能对部分人群的胃肠道产生轻微刺激，但正常食用量下一般不会引起明显不适。月经期间女性身体较为敏感，如果存在痛经或消化功能较弱的情况，建议控制食用量。同时需要注意避免空腹大量食用，可与主食搭配进食，以减少可能存在的刺激性。
日常饮食建议保证营养均衡，可适当摄入富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏等，有助于补充经期流失的营养。若食用菠萝后出现腹痛加重或过敏反应，应立即停止食用并观察身体变化。保持规律作息和适度运动，对缓解经期不适也有积极作用。