奶睡对宝宝健康的影响需要根据具体情况判断，通常可能增加龋齿风险或引发睡眠依赖，但并非绝对。多数情况下短期使用无严重危害，但长期频繁使用可能影响宝宝自主入睡能力。
1、龋齿风险
长期含着奶瓶或乳头入睡时，奶液残留在口腔中可能滋生细菌，尤其配方奶或母乳中的乳糖易导致牙齿表面脱矿。若未及时清洁，可能引发婴幼儿龋齿，表现为牙齿发黑或蛀损。
2、睡眠依赖
奶睡可能让宝宝形成入睡条件反射，导致必须通过吸吮动作才能入睡。随着月龄增长，可能影响自主入睡能力的发展，表现为夜间频繁醒来需要重新含奶接觉，干扰睡眠连续性。
3、呼吸与消化
平躺喂奶入睡时，奶液可能反流至咽鼓管或气管，增加中耳炎或呛咳风险。对于胃食管反流较重的婴儿，夜间躺卧喂奶可能加重吐奶症状，影响消化吸收。
建议家长在宝宝4-6月龄后逐渐减少奶睡频率，可在喂奶后清洁口腔或用安抚巾替代。白天增加活动量、建立固定的睡前仪式有助于培养自主入睡能力。若宝宝出现严重睡眠障碍或牙齿异常，建议及时就诊儿童保健科或口腔科。