女性阴道干涩可通过日常护理、使用润滑剂、激素治疗、中药调理及对因治疗等方式缓解，具体需根据个体情况选择。若症状持续或伴随其他异常，建议及时就医明确原因。
1、日常护理
保持外阴清洁干燥，避免使用碱性过强的洗液或刺激性产品清洗。日常可穿棉质透气的内裤，减少摩擦。适当增加体育锻炼，促进局部血液循环，同时注意均衡饮食，补充维生素B2及Omega-3脂肪酸。
2、润滑剂使用
在医生指导下选择水溶性润滑剂，如甘油、透明质酸类产品，避免含香料或化学添加剂的润滑产品。性生活前可配合使用，但需注意频繁使用可能破坏阴道自洁功能。
3、激素治疗
针对围绝经期雌激素下降引起的干涩，可遵医嘱使用雌三醇乳膏局部涂抹，或口服替勃龙片等药物。年轻女性需排除早发性卵巢功能不全可能，禁用激素类药物者可采用激光治疗改善黏膜状态。
4、中药调理
中医认为阴道干涩多与肝肾阴虚相关，可使用知柏地黄丸、左归丸等中成药，或配伍当归、女贞子、枸杞等药材煎服。外洗方可选用蛇床子、苦参等煎汤坐浴，但需经专业中医师辨证施治。
5、疾病治疗
若为阴道炎引起的干涩，需根据病原体类型选择甲硝唑栓（细菌性）、克霉唑阴道片（真菌性）等药物。糖尿病等慢性病患者需积极控制原发病，干燥综合征患者需配合免疫调节治疗。
日常建议避免过度清洁阴道，每周清洗外阴2-3次为宜。保持规律作息，适当摄入豆制品、坚果等食物。若干涩持续超过2周，或伴有瘙痒、灼痛、异常分泌物等症状，应及时至妇科进行阴道微生态检测及性激素六项检查。所有药物治疗均需在医师指导下进行，不可自行使用含激素的阴道软膏。