冠状动脉粥样硬化性心脏病可通过调整生活方式、控制危险因素以及定期体检等方法进行预防，具体措施需根据个人健康状况制定。以下列举常见的预防方法：
1、调整生活方式
日常应保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多摄入蔬菜、水果和全谷物。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走或游泳，有助于维持正常体重。同时需严格戒烟并限制酒精摄入，避免被动吸烟对血管的损害。
2、控制危险因素
高血压患者需通过药物与饮食结合的方式将血压控制在140/90mmHg以下，常用药物包括氨氯地平片、缬沙坦胶囊等。高脂血症患者需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片调节血脂。糖尿病患者应规律使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等降糖药物，将空腹血糖维持在7.0mmol/L以下。
3、定期体检筛查
40岁以上人群建议每年检测血脂、血糖、血压等指标，通过颈动脉超声评估血管状态。存在胸闷、胸痛症状时需及时进行心电图、冠脉CT等检查。已确诊三高人群应每3-6个月复查相关指标，根据检查结果调整治疗方案。
冠状动脉粥样硬化性心脏病预防需建立长期健康管理意识，避免暴饮暴食和情绪剧烈波动。冬季注意保暖，外出时佩戴围巾口罩防止冷空气刺激。若出现持续胸痛超过15分钟，或伴有大汗、恶心等症状，应立即拨打急救电话，避免自行驾车前往医院延误救治时机。