颈椎痛可能是由不良姿势、颈椎退行性变、颈部肌肉劳损等原因引起的。患者需要根据具体病因选择日常调理、物理治疗或药物干预等方式缓解症状。
1、不良姿势
长期低头使用手机、伏案工作等习惯会使颈椎过度前屈，导致肌肉持续紧张和椎间盘压力增大。建议调整工作台高度，使用符合人体工学的座椅，每隔1小时进行颈部后仰和旋转活动。
2、颈椎退行性变
随着年龄增长出现的骨质增生、椎间隙变窄等情况，可能压迫神经引发疼痛。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，配合颈托固定制动。
3、颈部肌肉劳损
寒冷刺激或运动不当造成的肌筋膜炎症，通常表现为肩颈交界处压痛和活动受限。建议采用热敷、红外线理疗等物理疗法，配合盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。
日常应注意保持颈椎中立位，睡眠时选择高度适中的颈椎枕。若出现上肢麻木、持物不稳或行走踩棉感，需及时进行颈椎MRI检查排除脊髓压迫情况。治疗期间应避免颈部突然扭转动作，药物使用需严格遵循医嘱，防止消化道出血等不良反应。