股骨骨折的康复训练通常包括肌肉锻炼、关节活动、步态训练等方法，需根据恢复阶段循序渐进。早期需避免负重，中后期可逐步增加训练强度，促进功能恢复。
1、肌肉锻炼
骨折初期以等长收缩为主，如绷紧大腿肌肉保持5秒后放松，重复10次为一组。中期可进行直腿抬高训练，仰卧位缓慢抬腿至30度，维持5秒后放下，每日3组。这些训练能防止肌肉萎缩，增强下肢稳定性。
2、关节活动度训练
卧床期间进行髋膝关节被动屈伸活动，家属辅助缓慢屈膝至45度并保持10秒。拆除外固定后，可坐于床沿主动屈髋至90度，配合热敷松解粘连组织。使用CPM机进行持续被动运动效果更佳。
3、步态训练
拄拐非负重行走阶段保持躯干直立，健侧先迈步。部分负重期采用三点步态，双拐与患肢同步移动。全负重期需纠正跛行，通过平衡垫训练改善本体感觉，逐渐过渡到正常步态。
4、物理治疗
超声波治疗可促进骨痂形成，每日1次每次10分钟。神经肌肉电刺激能激活休眠肌纤维，预防深静脉血栓。水中运动利用浮力减轻关节压力，适合中后期康复。
5、日常活动训练
包括床上翻身技巧、坐立转移训练，使用坐便器时健侧肢体发力。上下楼梯训练遵循"好上坏下"原则，上台阶时健腿先上，下台阶时患腿先下，扶手辅助保持平衡。
康复期间需佩戴支具保护骨折部位，训练后出现肿胀可冰敷15分钟。建议每周评估关节活动度与肌力，根据影像学愈合情况调整方案。饮食注意补充钙质与蛋白质，戒烟酒以促进骨愈合。任何训练出现剧痛需立即停止并就医复查。