血小板低通常可以吃红枣、动物肝脏、花生衣等食物，必要时可在医生指导下使用利可君片、氨肽素片等药物。但食物无法替代药物治疗，需结合具体病因进行干预。
1、红枣
红枣含有铁元素及多种维生素，适量食用有助于补充营养，改善因营养不良导致的血小板减少。中医认为红枣具有补气血的作用，可辅助改善气血不足引起的乏力等症状，但需与其他治疗方式配合。
2、动物肝脏
猪肝、鸡肝等富含铁和维生素B12，可改善缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血伴随的血小板减少。建议每周食用1-2次，避免过量摄入胆固醇。烹饪时需彻底加热，降低微生物感染风险。
3、花生衣
花生衣即花生仁表面的红皮，中医认为其有收敛止血功效，可能通过促进骨髓造血功能间接改善血小板水平。可将花生衣泡水或煮汤食用，但缺乏大规模临床研究证实其疗效，需理性看待。
日常需避免食用可能抑制血小板功能的食物，如大蒜、生姜等。若血小板持续低于50×10⁹/L，或伴随牙龈出血、皮肤瘀斑等症状，应及时就诊。用药需遵医嘱选择重组人血小板生成素、糖皮质激素等治疗方案，不可自行服用活血类中药或保健品。