小孩磨牙可能与寄生虫感染、精神因素、牙齿咬合问题以及营养缺乏等原因有关，可通过驱虫、心理调节、口腔矫正等方式改善。日常需注意饮食卫生及情绪管理，若症状持续应及时就医。
1、寄生虫感染
蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫感染可能导致神经兴奋性异常，引发夜间磨牙。患儿可能伴随腹痛、肛门瘙痒等症状。确诊后需遵医嘱服用阿苯达唑片、甲苯咪唑片等驱虫药，日常饭前便后要洗手，瓜果蔬菜需洗净。
2、精神心理因素
紧张、焦虑或过度疲劳会刺激大脑皮层，导致咀嚼肌不自主收缩。常见于学习压力大或家庭环境变化时。可通过睡前听舒缓音乐、亲子互动缓解情绪，严重时需心理医生介入进行行为疗法。
3、牙齿发育问题
乳牙脱落期或恒牙萌出时咬合不正，会通过磨牙寻找舒适咬合位。长期磨牙可能导致牙釉质磨损，出现牙齿敏感。建议到口腔科制作咬合垫，3岁以上儿童可进行正畸评估，使用活动矫治器调整咬合关系。
4、营养元素缺乏
维生素D缺乏性佝偻病或锌缺乏可能引起神经肌肉兴奋性增高。表现为多汗、枕秃、发育迟缓等。需检测血清钙、锌水平，遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸锌口服液，多晒太阳促进钙吸收。
日常应避免睡前过度兴奋，减少巧克力、可乐等兴奋性食物摄入。定期进行牙科检查，乳磨牙严重磨损者需做窝沟封闭。若每周磨牙超过3次并伴随头痛、张口受限，需排查颞下颌关节紊乱综合征，必要时进行肌肉松弛治疗。