乳腺结节可通过定期观察、药物治疗、手术治疗、中医调理及生活方式调整等方式进行调理，建议根据结节性质及医生指导选择合适方法。
1、定期观察
若结节较小且经医生诊断为良性，通常建议每3-6个月复查乳腺超声，动态监测结节的大小、形态变化。此阶段需避免频繁按压乳房或过度焦虑。
2、药物治疗
对于伴随疼痛或激素水平异常的患者，可遵医嘱使用他莫昔芬等激素调节药物，或乳癖消片、逍遥丸等中成药辅助散结。用药期间需定期复查肝功能。
3、手术治疗
若结节BI-RADS分级≥4类、短期快速增大或伴有乳头血性溢液，需进行真空辅助微创旋切术或传统开放手术切除，术后需进行病理检测明确性质。
4、中医调理
在中医师辨证指导下，可采用疏肝理气、化痰散结的方剂，配合针灸膻中、期门等穴位调理。需选择正规医疗机构，避免自行服用成分不明的中药。
5、生活方式调整
保持低脂高纤维饮食，每日摄入300g以上绿叶蔬菜。每周进行3-5次有氧运动，控制BMI在18.5-23.9之间。避免熬夜、情绪激动，减少蜂王浆等含雌激素食物的摄入。
发现乳腺结节后应及时至乳腺专科就诊，通过乳腺超声、钼靶等检查明确性质。避免自行按摩、热敷或服用保健品，禁止滥用雌激素类药物。40岁以上女性建议每年进行乳腺癌筛查，伴有家族史者需加强随访。