乳房触碰疼痛可能是生理性原因所致，也可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺结节等疾病因素有关。如果症状持续或伴有其他异常表现，建议及时就医检查。
1、生理性原因
月经来潮前体内激素水平变化可能导致乳房组织充血、水肿，从而出现按压疼痛。这种情况通常呈周期性，月经结束后会自行缓解，一般不需要特殊处理。日常可穿戴宽松内衣，避免过度挤压乳房。
2、乳腺增生
这是最常见的病理性原因，与内分泌紊乱有关。患者除触痛外，可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。确诊后可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊、逍遥丸等中成药调理，同时需定期复查乳腺超声。
3、乳腺炎
哺乳期女性多发，多因乳汁淤积合并细菌感染引起。典型表现为乳房红肿热痛，可能伴随发热等全身症状。急性期需使用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等抗生素治疗，若形成脓肿可能需要切开引流。
4、乳腺结节
包括良性纤维腺瘤和恶性病变。除压痛外可能触及活动性肿块，需通过乳腺彩超、钼靶或穿刺活检明确性质。直径较大的良性结节可考虑微创旋切术，恶性病变需根据分期进行手术切除配合放疗化疗。
若疼痛持续两周以上，或伴随乳头凹陷、皮肤橘皮样改变、血性溢液等症状，建议尽快到乳腺外科就诊。日常应注意乳房自检，避免摄入过多含咖啡因食物，保持情绪稳定有助于改善乳腺健康状态。