憋尿可能对身体造成尿路感染、膀胱功能受损、肾脏损伤、尿潴留以及诱发心血管异常等影响。长期或频繁憋尿会导致泌尿系统压力增加，并可能引发多种并发症。
1、尿路感染
憋尿时尿液长时间滞留于膀胱，细菌容易在尿液中繁殖并逆行至尿道、膀胱甚至肾脏。患者可能出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时可引发肾盂肾炎，伴随发热、腰痛等表现。
2、膀胱功能受损
膀胱长期过度充盈会导致逼尿肌过度拉伸，影响收缩力。反复憋尿可能造成膀胱壁弹性下降，出现尿不尽、残余尿量增加等问题，严重时可能发展为神经源性膀胱。
3、肾脏损伤
持续憋尿会使膀胱压力升高，可能引起尿液反流至输尿管和肾盂。这种肾盂压力增高可能影响肾脏滤过功能，长期可导致肾积水甚至肾功能不全。
4、尿潴留
在特殊人群如前列腺增生患者中，憋尿可能诱发急性尿潴留。膀胱过度膨胀后突然松弛可能导致排尿困难，需要导尿处理，严重时可能损伤膀胱黏膜引发血尿。
5、心血管异常
憋尿时膀胱充盈会刺激迷走神经兴奋，可能引起血压升高、心率减慢。对于心血管疾病患者，这种反射可能诱发心律失常或晕厥，临床上称为排尿性晕厥。
建议养成定时排尿习惯，每次饮水量控制在200-300ml为宜。出现排尿困难、血尿或腰痛等症状时应及时就医，通过尿常规、泌尿系超声等检查明确诊断。日常注意保持会阴部清洁，避免长时间保持坐姿压迫膀胱。