抬头纹的改善方法主要包括日常护肤、注射治疗、激光治疗、手术治疗以及药物治疗等，需根据个人情况选择合适的方式。以下是具体改善措施：
1、日常护肤
加强保湿和防晒是基础，可选择含有玻尿酸、胶原蛋白成分的护肤品，提升皮肤弹性。配合按摩手法放松额肌，减少夸张表情频率。每周使用1-2次温和去角质产品，促进表皮更新。
2、注射治疗
肉毒素注射通过阻断神经与肌肉信号传导，可有效抑制动态性皱纹。单次治疗效果约维持4-6个月，需定期补打。治疗后可能出现短暂瘀青或头痛，通常3天内消退。
3、激光治疗
点阵激光通过刺激真皮层胶原再生，能改善静态皱纹和皮肤松弛。需3-5次治疗，每次间隔1个月。术后可能出现红斑、结痂，需严格防晒避免色素沉着。
4、手术治疗
针对重度皮肤松弛者，额部除皱术通过发际线切口提紧筋膜层，效果可维持5-8年。需全麻操作，存在感染、血肿等风险，恢复期约2-3周。
5、药物治疗
外用维A酸乳膏可促进胶原合成，但可能引起脱皮需夜间使用。含多肽成分的抗皱精华能改善细纹，需持续使用3个月以上见效。
建议先尝试非侵入性护理方法，若效果不佳再考虑医美手段。任何治疗前应进行专业皮肤评估，注射类项目需选择正规医疗机构。日常注意保持正确姿势，避免频繁挑眉等动作加重皱纹形成。