艾灸至阳穴具有温阳散寒、舒筋活络、缓解疼痛、改善呼吸系统疾病以及调节脾胃功能等功效和作用。至阳穴位于背部第七胸椎棘突下凹陷处，艾灸该穴位可通过温热刺激调节经络气血运行。
1、温阳散寒
至阳穴属督脉，为阳气汇聚之处。艾灸产生的温热效应能驱散体内寒邪，促进阳气升发，适用于手足不温、畏寒怕冷等阳虚症状。
2、舒筋活络
艾灸的热力可渗透至深层肌肉组织，改善局部血液循环，缓解因寒湿阻滞导致的肩背僵硬、脊柱活动受限等问题。
3、缓解疼痛
通过调节气血运行和减轻局部炎症反应，对胸胁胀痛、胃脘冷痛及腰背酸痛等痛症有缓解作用，尤其适合寒凝气滞型疼痛。
4、改善呼吸系统疾病
该穴位与肺脏功能相关联，艾灸能增强肺气宣发肃降功能，对慢性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有辅助治疗效果。
5、调节脾胃功能
至阳穴邻近膈俞穴，艾灸刺激可通过神经反射调节胃肠蠕动，改善消化不良、腹胀腹泻等脾胃虚寒症状。
进行艾灸治疗时需注意保持室内通风，避免烫伤皮肤。建议在专业中医师指导下根据体质辨证施灸，每次艾灸时间控制在15-20分钟为宜。对于实热证、阴虚火旺及皮肤破损者应禁用，治疗期间可配合推拿、拔罐等疗法增强效果。