脸上发黄可能是生理性原因所致，也可能与肝胆疾病、贫血等病理因素有关。建议通过调整生活习惯改善症状，必要时需就医明确病因。
1、生理性原因
长期熬夜、摄入过多胡萝卜素类食物（如胡萝卜、南瓜）可能导致皮肤暂时性发黄。这类情况可通过保持每天7-8小时睡眠，减少胡萝卜素摄入量，通常2-4周肤色可逐渐恢复正常。外出时做好防晒措施，避免紫外线加重色素沉着。
2、肝胆疾病
病毒性肝炎、胆管梗阻等疾病会导致胆红素代谢异常。患者常伴有眼白发黄、尿液深黄等症状，需进行肝功能检查和腹部超声确诊。治疗可遵医嘱使用护肝片、熊去氧胆酸片、复方甘草酸苷片等药物，严重胆道梗阻需行ERCP取石术或胆管支架置入术。
3、缺铁性贫血
长期贫血会使皮肤呈现萎黄色，多伴有头晕、乏力等症状。建议检查血常规和铁代谢指标，确诊后可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等铁剂，同时增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物的摄入。
若调整生活方式后症状无改善，或出现皮肤瘙痒、腹痛等伴随症状，应及时到消化内科或血液科就诊。日常需保持均衡饮食，避免过度节食减肥，慎用可能损伤肝脏的保健品或药物。