下脘穴是任脉的常用穴位之一，通常位于上腹部前正中线上，脐中上2寸处。该穴位在中医临床应用中有和胃理气、消食导滞、健脾祛湿等作用，常用于改善消化系统功能。
1、和胃理气
下脘穴属于任脉与足太阴脾经的交会穴，刺激该穴位能够调节脾胃气机，缓解胃脘胀满、嗳气等症状。对于功能性消化不良或慢性胃炎患者，针灸或按摩此穴可帮助舒缓胃部不适。
2、消食导滞
该穴位通过促进胃肠蠕动，加速食物消化，改善积食引起的腹痛、食欲不振等问题。中医常将其与中脘穴配合使用，以增强调理食滞的效果。
3、健脾祛湿
下脘穴具有增强脾胃运化的作用，可改善脾虚湿困导致的腹泻、大便黏腻等症状。临床上常配合阴陵泉等穴位，用于治疗湿邪内阻的病症。
日常使用下脘穴时，建议在专业医师指导下进行针灸或穴位按压，避免自行操作不当引发不适。孕妇、腹部皮肤破损或感染患者应避免刺激该穴位。若存在严重消化道疾病，需及时就医明确诊断。