牙齿上火可能与饮食不当、口腔感染、牙周疾病等因素有关，一般可通过药物治疗、日常护理、饮食调理等方式缓解症状，必要时需及时就医处理。
1、药物治疗
若存在牙龈红肿、疼痛等炎症反应，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染；若疼痛明显，可配合布洛芬缓释胶囊等止痛药缓解不适。合并口腔溃疡时，可局部喷涂西瓜霜喷剂促进愈合。
2、日常护理
每日用软毛牙刷清洁牙齿，饭后使用漱口水或生理盐水含漱，减少食物残渣滞留。避免用牙签剔牙，可选择牙线清洁牙缝，降低牙龈损伤风险。
3、饮食调理
减少辣椒、酒精等刺激性食物摄入，适当增加冬瓜、梨等清热降火的食物。避免咀嚼过硬、过烫的食物，建议选择温凉软烂的饮食，减少牙齿刺激。
4、物理治疗
若牙龈肿胀明显，可用冰袋包裹毛巾后局部冷敷10~15分钟，每日2~3次，有助于减轻充血和疼痛感。但需避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
5、就医处理
若出现剧烈牙痛、牙龈流脓、牙齿松动等症状，需及时到口腔科就诊，明确是否存在龋齿、牙髓炎或牙周脓肿等问题。医生可能进行根管治疗、切开引流或拔牙等处理。
日常需注意规律作息，避免熬夜或情绪焦虑，以免加重上火症状。自行用药需严格遵循说明书或医生指导，若用药3天后症状未缓解或持续加重，应立即停止用药并就医检查。