乌灵胶囊一般可以改善部分证型的失眠。该药物属于中成药，具有补肾健脑、养心安神的功效，常用于心肾不交引起的失眠、健忘等症状，但具体效果因人而异。
乌灵胶囊的主要成分乌灵菌粉含有多种氨基酸和多糖类物质，可能通过调节5-羟色胺等神经递质水平改善睡眠质量。临床观察显示，对于因焦虑、神经衰弱导致的入睡困难，遵医嘱规范用药4-8周后，约60%-70%患者睡眠质量有所提升。但需注意该药对肝火旺盛或器质性疾病引起的失眠效果有限。
使用期间应避免浓茶、咖啡等兴奋性饮品，建议配合规律作息和放松训练。若持续失眠超过1个月或伴有日间功能损害，需及时到神经内科就诊排查焦虑症、睡眠呼吸暂停等潜在疾病。用药2周无效者应复诊调整治疗方案，不宜自行长期服用。