成年人咳嗽时，按摩天突穴、肺俞穴、列缺穴等穴位通常有助于缓解症状。穴位按摩通过刺激经络气血运行，可辅助改善咳嗽、咳痰等不适，但需注意手法正确性。若咳嗽持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、天突穴
天突穴位于胸骨上窝中央凹陷处，属于任脉穴位。按摩时可用拇指指腹轻轻按压穴位，顺时针揉动3-5分钟，力度以局部酸胀为宜。该穴位具有宣肺理气、止咳平喘的作用，刺激此处可通过调节气道平滑肌张力缓解咳嗽。操作时需注意避免用力过猛压迫气管。
2、肺俞穴
肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸处，属足太阳膀胱经。按摩时可用双手拇指同时点按两侧穴位，配合深呼吸进行按压，每次持续5-8分钟。该穴位直接对应肺部功能，刺激可增强肺脏宣发肃降能力，对于外感风寒或肺热引起的咳嗽均有调节效果，配合局部热敷效果更佳。
3、列缺穴
列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方腕横纹上1.5寸处，为手太阴肺经的络穴。按摩时可用另一侧拇指掐按穴位，配合手腕屈伸动作，每次按摩2-3分钟。此穴位能疏散风邪、通调肺气，特别适用于咽喉干痒引发的刺激性咳嗽。研究显示刺激该穴位可调节迷走神经兴奋性，减少气道高反应。
进行穴位按摩时应注意保持环境温暖，避免受凉加重症状。手法需轻柔缓和，每日可重复2-3次。若咳嗽伴随发热、胸痛、咯血或持续超过两周，可能存在肺炎、支气管扩张等疾病，需及时进行胸部影像学检查和病原体检测。慢性咳嗽患者应避免吸烟及接触过敏原，同时配合医生进行规范化治疗。