血压过低的调理方法主要包括饮食调整、适当运动、穿着弹力袜、药物治疗以及处理原发疾病等，需根据具体原因进行针对性干预。
1、饮食调整
日常可适当增加水分和盐分摄入，每日饮水量建议达到2000ml左右，钠盐摄入量可控制在6-8g。采用少食多餐的进食方式，避免一次性摄入过多碳水化合物。适量饮用淡盐水或含电解质的运动饮料，有助于维持血容量。
2、适当运动
规律进行快走、游泳、瑜伽等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，可增强心血管调节功能。体位改变时应遵循"三个30秒"原则：醒后卧床30秒、坐起30秒、床边站立30秒后再行走，避免体位性低血压发作。
3、穿着弹力袜
医用弹力袜通过施加15-20mmHg压力，能减少下肢血液淤积，促进静脉回流。建议选择及腰型弹力袜，白天活动时穿戴，夜间休息时取下，注意观察皮肤状况避免压伤。
4、药物治疗
对于症状明显的患者，医生可能会开具氟氢可的松片增加血容量，或使用米多君片收缩血管。中成药如生脉饮口服液、补中益气丸等也可辅助改善气虚型低血压，需在中医师指导下辨证使用。
5、处理原发疾病
继发于甲状腺功能减退者需补充左甲状腺素钠片，贫血患者可服用琥珀酸亚铁片，心血管疾病导致者需用硝酸异山梨酯片等改善心功能。严重病例可能需要静脉输注羟乙基淀粉等扩容剂。
调理期间应每日晨起、餐前及症状发作时测量血压，建立血压监测记录。避免长时间站立或处于高温环境，沐浴水温控制在38-40℃。若出现晕厥前兆应立即采取卧位抬高下肢，及时就医排查严重心律失常或器质性病变。用药期间需定期复查电解质和肝肾功能，切忌自行调整药物剂量。