脾脏位于人体左上腹部的左季肋区深面。其具体位置与周围器官和结构密切相关，正常状态下体表无法直接触及。
脾脏在解剖学上处于第9至第11肋骨的深面，前邻胃底，后靠左肾和左肾上腺，上方与膈肌相邻。该器官被腹膜完全包裹，通过胃脾韧带、脾肾韧带等多组韧带固定于腹腔内。成年人的脾脏长约11厘米，宽约7厘米，厚度约4厘米，重量约150克，整体呈扁椭圆形，类似蚕豆状。由于脾脏质地柔软脆弱，在外力冲击下容易发生破裂出血。当发生脾肿大等病理状态时，其体积可增大至正常值的数倍，此时可能在左肋弓下触及肿大的脾脏边缘。
日常生活中应注意避免左上腹部的剧烈撞击，进行接触性运动时可佩戴防护装备。若出现不明原因的左上腹疼痛、饱胀感或外伤后左侧肋部疼痛，应及时就诊进行腹部超声或CT检查。对于患有肝硬化、血液系统疾病等基础病患者，建议每半年进行一次脾脏超声检查以监测器官状态。