肠胃功能性紊乱的治疗方法包括饮食调整、心理调节、药物治疗、物理治疗以及中医调理等，需结合具体症状选择合适方案。若长期症状未缓解，建议及时就医完善检查。
1、饮食调整
患者需规律进食，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻及生冷食物的摄入。可适当增加富含膳食纤维的食物如燕麦、南瓜等，帮助调节肠道功能。对于腹胀、腹泻者，需减少豆类、乳制品等易产气食物的摄入。
2、心理调节
焦虑、抑郁等情绪可能加重症状，可通过认知行为疗法、冥想等方式缓解压力。临床研究表明，约40%的功能性胃肠病患者合并心理问题，必要时可在医生指导下使用氟西汀、帕罗西汀等抗焦虑药物辅助治疗。
3、药物治疗
根据症状类型选择药物，腹胀者可服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促动力药；腹痛明显者可使用匹维溴铵片、曲美布汀片等解痉药；益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群平衡。
4、物理治疗
腹部热敷可缓解肠痉挛引起的疼痛，顺时针按摩腹部每次10-15分钟有助于促进肠蠕动。部分患者通过生物反馈治疗可改善胃肠动力异常，需在专业机构进行。
5、中医调理
中医多采用疏肝健脾法，常用方剂如痛泻要方、柴胡疏肝散等。针灸选取足三里穴、中脘等穴位可调节胃肠功能，艾灸神阙穴对虚寒型腹痛效果显著。中成药如香砂六君丸、保和丸等需辨证使用。
日常需保持规律作息，每周进行3-5次有氧运动。治疗期间避免自行服用刺激性泻药或止疼药，记录饮食与症状的关系有助于识别诱因。若出现体重下降、便血等报警症状，应立即进行胃肠镜等检查排除器质性疾病。