消化不良的治疗方法主要包括饮食调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及原发病治疗等，需根据具体病因选择合适的方式。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、饮食调理
日常需减少高脂肪、辛辣及产气食物（如豆类、碳酸饮料）的摄入，避免暴饮暴食或空腹时间过长。建议采用少食多餐的方式，选择易消化的粥类、面条等食物，适当补充富含膳食纤维的蔬菜水果，如香蕉、南瓜等，有助于促进胃肠蠕动。
2、物理治疗
对于功能性消化不良，可通过腹部按摩缓解症状，以肚脐为中心顺时针轻揉10-15分钟，每日2次。热敷上腹部也能改善局部血液循环，建议使用40℃左右的热水袋，每次15-20分钟。适度运动如散步、瑜伽等可增强胃肠动力。
3、药物治疗
促胃肠动力药如多潘立酮片可加速胃排空，缓解腹胀；质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊适用于胃酸过多引起的烧心；消化酶制剂如复方消化酶胶囊能补充胰酶，帮助分解食物。若合并幽门螺杆菌感染，需采用四联疗法（如阿莫西林、克拉霉素、铋剂联合抑酸药）。
4、中医治疗
辨证使用中成药如保和丸适用于食积停滞，香砂养胃丸可改善脾胃虚寒型消化不良。针灸足三里穴、中脘等穴位，或采用艾灸疗法，均有调节胃肠功能的作用，需在专业中医师指导下进行。
5、原发病治疗
若消化不良由慢性胃炎、胆囊炎等疾病引起，需针对病因治疗。如胆汁反流性胃炎患者可使用铝碳酸镁咀嚼片中和胆汁，慢性胰腺炎需补充胰酶制剂。焦虑、抑郁等精神因素导致的症状，需配合心理疏导及抗焦虑药物治疗。
出现反复腹胀、嗳气或伴有体重下降、黑便等症状时，建议进行胃镜、幽门螺杆菌检测等检查。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行服用非甾体抗炎药等损伤胃黏膜的药物。长期久坐者应每1小时起身活动，餐后30分钟内避免平卧，睡前3小时不宜进食。