月经推迟可能是妊娠、精神压力、过度节食等生理性原因所致，也可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病有关。若排除生理性因素后仍存在月经推迟，建议及时就医明确病因。
1、妊娠
妊娠是育龄期女性月经推迟的常见原因。若存在未避孕的性生活，且月经推迟超过1周，可通过早孕试纸检测。若结果为阳性，需至医院进行血HCG或超声检查确认，并遵医嘱进行后续处理。
2、精神压力
长期焦虑、情绪波动或作息紊乱可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌减少，进而影响排卵和月经周期。此类情况通常无需特殊用药，可通过心理疏导、规律作息等方式改善。
3、过度节食
体脂率低于17%可能造成雌激素合成原料不足，引发月经推迟甚至闭经。需逐步增加营养摄入，保证每日摄入热量不低于1500千卡，适当补充蛋白质、铁元素，有助于恢复月经周期。
4、多囊卵巢综合征
该病以高雄激素血症、稀发排卵为特征，表现为月经推迟、痤疮、多毛等。可遵医嘱使用达英-35、优思明等短效避孕药调节月经，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
5、甲状腺功能异常
甲状腺功能减退患者因甲状腺激素不足，可能引起月经周期延长，可补充左甲状腺素钠片。甲状腺功能亢进症患者可能出现月经稀发，需使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物控制病情。
若排除妊娠且调整生活方式后月经仍未恢复规律，建议进行性激素六项、甲状腺功能、盆腔超声等检查。日常需保持情绪稳定，避免过度节食或剧烈运动，体脂率宜维持在22%-25%之间。