茵陈作为传统中药材，通常具有清热利湿、利胆退黄、解毒疗疮等功效，正确吃法包括煎汤、煮粥或外用。具体使用需结合个人体质，并在医生指导下进行。
1、清热利湿
茵陈性微寒，归脾、胃、肝经，能促进体内湿热邪气排出，改善因湿热引起的腹胀、小便短赤等症状。常与茯苓、泽泻等配伍增强效果。
2、利胆退黄
其有效成分可增加胆汁分泌，缓解肝胆湿热导致的黄疸。临床多用于治疗急性黄疸型肝炎，常配合栀子、大黄等药物使用。
3、解毒疗疮
外用时能缓解湿热毒邪引起的皮肤瘙痒、湿疹等问题，多煎煮后清洗患处或配伍地肤子、白鲜皮等药材。
4、煎汤内服
取3-10克干燥茵陈加水煎煮，适合湿热体质人群。可搭配红枣调和苦味，脾胃虚寒者应慎用。
5、食疗应用
新鲜茵陈嫩叶可焯水凉拌或与粳米同煮，制成药膳粥。建议每周食用2-3次，避免长期大量服用。
使用茵陈前需经中医辨证，孕妇及过敏体质者慎用。出现不适症状应及时停药就医，避免自行配伍其他药材。药材应选择正规渠道购买的干燥品，注意储存于阴凉干燥处防止霉变。