眼皮跳的治疗方法需要根据具体原因选择，通常与眼部疲劳、咖啡因摄入过多、压力等因素相关。常见处理方法包括日常调理、物理治疗、药物治疗以及针对病因的医疗措施，建议在医生指导下进行干预。
1、日常调理
保证每天7-8小时规律睡眠，避免长时间使用电子设备。用眼40分钟后应闭目休息或远眺5分钟。减少咖啡、浓茶的摄入量，每日咖啡因总量建议不超过400mg（约2杯现磨咖啡）。保持情绪稳定，可通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑。
2、热敷按摩
将40℃左右的温热毛巾敷在闭合的眼睑上，每日2-3次，每次10分钟。配合轻柔的眼周穴位按摩，重点按压攒竹穴（眉头凹陷处）、四白穴（瞳孔直下1寸）各30秒，可促进局部血液循环。注意操作前清洁双手，避免压迫眼球。
3、人工泪液治疗
对于伴随眼干、异物感的患者，可选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日4-6次，每次1-2滴。使用前需排除眼部感染，开封后1个月内需用完。
若上述措施实施2周未见改善，或出现眼睑闭合不全、面部抽搐等情况，需及时就诊。神经内科可能通过肉毒素注射治疗病理性眼睑痉挛，眼科会检查是否存在倒睫、结膜炎等继发因素。注意避免自行购买含激素的眼药水，以免引发青光眼等并发症。