鼻子出血可能是生理性原因所致，也可能与鼻炎、鼻窦炎或高血压等疾病因素有关。常见诱因包括鼻腔黏膜干燥、外力损伤、炎症刺激及血压升高等，需根据具体情况判断。
1、生理性原因
鼻腔黏膜干燥或受外力刺激是较常见的诱因。秋冬季节空气湿度低，或长期处于空调环境中，鼻腔黏膜水分蒸发加快，脆性增加，轻微触碰即可能引发出血。频繁挖鼻孔、用力擤鼻涕等机械性摩擦也会损伤鼻中隔前下方的利特尔区血管。
2、鼻炎或鼻窦炎
炎症反应会导致鼻腔黏膜充血水肿，血管通透性增高。急性发作期打喷嚏、流涕等症状会反复刺激黏膜，慢性炎症则可能形成糜烂面。过敏性鼻炎患者接触花粉等过敏原后，剧烈打喷嚏可能诱发血管破裂。
3、高血压
血压急剧升高时，鼻腔后部的吴氏静脉丛血管压力骤增，可能造成自发性出血。此类出血量较大且不易止血，常见于未规律服药的高血压患者，清晨时段发生率较高，可能伴有头晕、头痛等伴随症状。
若排除环境干燥等生理因素后仍反复出血，建议及时到耳鼻喉科进行鼻内镜等检查。日常生活中可使用生理盐水喷雾保持鼻腔湿润，避免用力揉鼻。冬季室内可使用加湿器维持空气湿度在50%-60%，高血压患者需遵医嘱规律服用降压药物。