肌肉萎缩的恢复方法主要包括运动康复、物理治疗、营养支持、药物治疗以及手术治疗等，具体需根据病因及萎缩程度选择合适的方式。若由疾病或外伤引起，需在医生指导下综合干预。
1、运动康复
针对轻度肌肉萎缩，可通过主动或被动运动刺激肌肉活性。例如进行抗阻训练、等长收缩练习或水中运动，逐步增加运动强度以增强肌力。需在康复师指导下制定计划，避免过度疲劳。
2、物理治疗
包括低频电刺激、超声波疗法及热敷等手段，可改善局部血液循环，促进神经肌肉功能恢复。手法按摩有助于缓解肌肉僵硬，每次治疗15-30分钟，需按疗程进行。
3、营养支持
保证优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋，补充维生素D、B族维生素及矿物质。存在吞咽障碍者可选用蛋白粉等营养制剂，必要时通过静脉输注氨基酸改善营养状态。
4、药物治疗
神经损伤引起的萎缩可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，肌肉疾病患者可能需要辅酶Q10胶囊等改善代谢。严禁自行使用激素类药物。
5、手术治疗
严重神经压迫（如椎间盘突出）或肌腱断裂导致的萎缩，需通过神经松解术、肌腱修复术等解除病因。术后需结合康复训练恢复功能。
出现肌肉萎缩建议尽早就诊神经内科或康复科，通过肌电图、MRI等检查明确病因。治疗期间需定期评估肌力恢复情况，避免长时间制动。糖尿病患者需严格控糖，神经系统疾病患者应坚持规范治疗。