血瘀的治疗方法主要包括中药调理、针灸治疗、推拿理疗、运动疗法以及必要时的手术治疗，需根据患者具体情况选择合适方案。血瘀是中医概念，指血液运行不畅或局部血液停滞，可能由气滞、寒凝、外伤等因素引起。
1、中药调理
常用活血化瘀的中药方剂包括血府逐瘀汤、桃红四物汤、复方丹参片等。例如血府逐瘀汤由桃仁、红花等组成，可改善胸痛、头痛等血瘀症状。复方丹参片含有丹参、三七等成分，能扩张血管促进微循环。需根据体质配伍理气药或温阳药，如气滞血瘀者加柴胡、香附，寒凝血瘀者加桂枝、附子。
2、针灸治疗
选取血海、膈俞、三阴交等穴位，配合合谷、太冲等行气要穴。每周进行2-3次针刺治疗，通过调节经络气血改善局部循环障碍。临床研究表明针灸能提高红细胞变形能力，降低血液粘稠度，对痛经、心绞痛等血瘀相关疾病效果显著。
3、推拿理疗
采用滚法、按揉法等手法作用于肝俞、心俞等背部腧穴，配合四肢经穴推拿。通过机械压力促进组织液回流，加速代谢废物排出。对于外伤后瘀血肿胀，可在48小时后进行轻柔的向心性推拿，配合中药外敷效果更佳。
4、运动疗法
建议进行八段锦、太极拳等柔缓运动，重点练习左右开弓、双手攀足等招式。每日30分钟有氧运动可提升心肺功能，促进外周血液循环。避免久坐不动，每小时进行5分钟踝泵运动或伸展操，预防下肢静脉瘀滞。
5、手术治疗
对于血瘀导致的血管闭塞、器官梗死等危重情况，需及时进行血管介入或搭桥手术。如冠状动脉严重狭窄者行支架植入，下肢深静脉血栓患者实施取栓术，术后仍需配合抗凝药物治疗。
血瘀体质者日常应注意保暖，避免生冷饮食，适量食用山楂、黑木耳等活血食材。若出现持续胸痛、肢体麻木或皮肤青紫加重，应及时到中医科或心血管专科就诊。治疗方案需在专业医师指导下制定，切忌自行服用活血药物以免引发出血风险。