脸部下垂可通过日常护理、物理治疗、注射美容、线雕提升以及手术治疗等方式改善，具体方法需根据皮肤松弛程度和个体需求选择。建议在专业医生指导下进行规范治疗，避免自行操作引发风险。
1、日常护理
日常需注意防晒并加强保湿，可选择含视黄醇、玻色因等成分的护肤品，有助于刺激胶原蛋白再生。规律作息、均衡饮食及适度运动能改善皮肤代谢功能，延缓面部松弛进程。避免过度揉搓或拉扯面部皮肤。
2、物理治疗
射频等光电治疗通过热能刺激真皮层胶原重塑，适合轻中度皮肤松弛。热玛吉利用射频能量实现紧致提升，效果可维持1-2年。此类非侵入性治疗恢复期短，需按疗程定期维护。
3、注射美容
透明质酸或胶原蛋白注射可填充容积缺失，改善法令纹、木偶纹等下垂伴发的皱纹。肉毒素注射能缓解降口角肌过度收缩导致的中下面部下垂。需每6-12个月补充注射，存在过敏或栓塞风险。
4、线雕提升
植入可吸收蛋白线产生提拉作用，适合35-50岁中等程度松弛人群。倒钩线可即刻提升面部轮廓，平滑线促进胶原增生。效果维持1年左右，可能出现线头外露或局部凹凸不平。
5、手术治疗
面部提升术通过切除多余皮肤、悬吊SMAS筋膜层实现显著改善，适合皮肤严重松弛者。内窥镜辅助手术创伤较小，传统术式效果更持久。术后需1-3个月恢复期，存在瘢痕和神经损伤风险。
改善脸部下垂需根据年龄、皮肤状态及预期效果选择合适方案，日常可配合面部瑜伽锻炼颊肌群。侵入性治疗应选择正规医疗机构，术后严格遵循医嘱护理。长期吸烟、紫外线暴露等加速皮肤老化的因素需尽量避免，保持健康作息有助于维持治疗效果。