感到非常疲惫可能是生理性原因所致，也可能与贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等疾病原因有关，建议结合其他症状及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长期睡眠不足、过度劳累或饮食不均衡会导致身体能量供应不足。例如熬夜工作、剧烈运动后未充分休息，或蛋白质、维生素摄入不足，均可能引发乏力、精神不振。调整作息并保证每日7-8小时睡眠，适当补充牛奶、瘦肉等食物有助于缓解。
2、贫血
红细胞数量减少会导致血液携氧能力下降，引发疲倦、面色苍白等症状。缺铁性贫血患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁剂，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物摄入。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，表现为疲劳、畏寒和体重增加。确诊后需长期服用左甲状腺素钠片替代治疗，并定期监测促甲状腺激素水平，根据结果调整药物剂量。
4、抑郁症
神经递质紊乱可能导致持续性疲劳、情绪低落及兴趣减退。此类患者需在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物，并结合心理疏导改善症状。
若通过调整生活方式后疲惫感仍未缓解，或伴随头晕、水肿、情绪异常等症状，建议到内分泌科或精神心理科就诊，完善血常规、甲状腺功能、心理评估等检查，避免自行服用保健品延误治疗。