早搏对健康的影响主要包括心悸不适、加重心脏疾病、诱发心力衰竭等，预防措施通常有调整生活方式、治疗原发病、定期检查等。若早搏频繁发作或伴随其他症状，建议及时就医评估心脏功能。
1、心悸不适
早搏发作时患者常感到心慌、胸闷或心跳“漏拍”，可能影响日常活动效率。部分人群因症状反复出现焦虑情绪，进一步导致自主神经紊乱，形成恶性循环。症状较轻者可通过深呼吸缓解，但持续时间较长需警惕。
2、加重心脏疾病
冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等器质性心脏病患者出现频发室性早搏时，可能加重心肌缺血缺氧，增加恶性心律失常风险。研究显示每日超过1000次的室性早搏，持续3个月以上可能引起心脏扩大。
3、诱发心力衰竭
长期未控制的频发早搏会导致心室不同步收缩，降低心脏射血效率。临床数据显示，24小时内早搏数量超过总心搏数15%时，心力衰竭发生率较常人增加3倍，尤其多见于右室流出道起源的早搏。
4、调整生活方式
减少咖啡、浓茶等兴奋性饮品摄入，每日咖啡因控制在200mg以下。保持规律作息，建议每晚23点前入睡。情绪管理方面可通过正念冥想、八段锦等锻炼降低交感神经兴奋性。
5、治疗原发病
高血压患者应将血压控制在130/80mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白维持在7%以内。对于甲状腺功能亢进继发的早搏，需优先使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。
6、定期检查
建议每3-6个月进行动态心电图和心脏超声检查，重点关注早搏形态、QT间期变化及心室射血分数。使用胺碘酮等抗心律失常药物期间，需每3个月检查甲状腺功能和肺CT。
日常生活中建议记录早搏发作日记，详细记录发作时间、诱因及伴随症状。若出现持续胸痛、黑蒙或单日早搏超过5000次，应立即到心血管专科就诊。运动方面可选择游泳、骑自行车等中等强度有氧运动，每周累计150分钟为宜。