拔罐作为一种传统中医疗法，一般具有缓解肌肉疼痛、改善感冒症状、辅助治疗风湿性关节炎、减轻慢性疲劳以及改善颈肩僵硬等功效和作用。其通过刺激经络和穴位来调节气血运行，从而达到治疗目的。
1、缓解肌肉疼痛
拔罐通过负压作用促进局部血液循环，加速代谢产物如乳酸的排出，缓解肌肉紧张和劳损引起的疼痛。尤其对腰背肌劳损、运动后肌肉酸痛有较好效果，还能帮助松解软组织粘连。
2、改善感冒症状
通过在大椎、风门等穴位施罐，可发散风寒邪气，改善鼻塞流涕、恶寒头痛等风寒感冒症状。对于伴有咳嗽的感冒患者，配合肺俞穴拔罐效果更佳，但需注意体质虚弱者不宜留罐过久。
3、辅助治疗风湿性关节炎
拔罐产生的温热效应能驱散关节内寒湿邪气，配合阿是穴施罐可改善关节肿胀疼痛。临床常与艾灸结合使用，对遇冷加重的关节症状效果显著，但急性发作期红肿热痛时应避免使用。
4、减轻慢性疲劳
通过在督脉和膀胱经走罐，能激发阳气运行，改善气血亏虚导致的倦怠乏力。配合足三里穴、气海等补益要穴，可调节机体免疫功能，但气血严重不足者需控制操作时间。
5、改善颈肩僵硬
针对长期伏案导致的颈肩部气血瘀滞，拔罐可快速放松斜方肌、肩胛提肌等紧张肌群。常配合刮痧使用，能有效消除"富贵包"等局部软组织增厚，但皮肤敏感者需注意负压强度控制。
进行拔罐治疗时应选择正规医疗机构，由专业中医师根据体质辨证施治。凝血功能异常、皮肤破损或患有严重心脑血管疾病者不宜进行，治疗后需注意保暖并避免立即洗澡。若出现水疱等异常反应，应及时就医处理。