眼袋的祛除方法需根据其形成原因及严重程度选择，通常包括日常护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及其他医美方式等，建议在医生指导下选择合适方案。
1、日常护理
长期熬夜、用眼过度或饮食过咸可能导致暂时性眼袋。建议调整作息，保证充足睡眠，减少睡前饮水，避免高盐饮食。适当补充富含维生素C、E的食物，如蓝莓、坚果等，有助于改善眼部循环。
2、物理治疗
轻度水肿型眼袋可通过冷敷缓解，用冷藏的茶包或湿毛巾敷眼10-15分钟，每日1-2次。配合眼部穴位按摩（如睛明穴、承泣穴），沿眼眶顺时针轻压20-30次，促进淋巴回流。需注意按摩力度适中，避免拉扯皮肤。
3、药物治疗
含咖啡因、维生素K的眼部护肤品可辅助改善微循环，需持续使用4-8周。病理性眼袋伴随过敏或炎症时，可遵医嘱使用氯雷他定片、妥布霉素滴眼液等药物，但需排除肾脏疾病等全身性病因。
4、手术治疗
中重度结构性眼袋需通过手术改善。内切法适合皮肤弹性较好的年轻患者，经结膜切口去除脂肪；外切法则在睫毛下缘切口，可同步去除松弛皮肤。术后需严格护理2-4周，存在血肿、感染等风险。
5、其他医美方式
射频、激光等非侵入式治疗通过刺激胶原再生收紧皮肤，适合早期预防，需3-6次疗程。自体脂肪移植或填充剂注射可改善凹陷型眼袋，但存在吸收不均的可能性。
日常需做好防晒（SPF30+以上），避免用力揉搓眼睛。若眼袋持续加重伴红肿疼痛，应及时排查甲状腺功能异常或肾脏疾病。任何治疗前建议先至正规医院整形科或皮肤科评估，根据眼袋类型选择个性化方案，切忌自行注射或盲目使用强效药物。