胯部肌肉疼痛可能是生理性原因所致，也可能与髋关节炎、腰椎间盘突出、软组织损伤等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长时间运动、过度拉伸或姿势不当可能导致胯部肌肉疲劳或拉伤。例如剧烈跑步、骑行后，肌肉因乳酸堆积或轻微撕裂出现酸痛。此类疼痛通常休息数日，配合热敷或按摩即可缓解，无需特殊治疗。
2、髋关节炎
髋关节退行性病变或炎症反应会刺激周围肌肉，表现为胯部深部酸痛，活动时加重，可能伴有关节弹响和晨僵。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物控制炎症，辅以关节功能锻炼。
3、腰椎间盘突出
L4-L5或L5-S1节段突出可能压迫坐骨神经，引发从腰部向胯部、下肢放射的牵拉痛，常伴随下肢麻木。急性期需卧床休息，配合甲钴胺片、腰痛宁胶囊、乙哌立松片等药物营养神经、缓解痉挛，必要时需进行牵引或手术治疗。
4、软组织损伤
外力撞击或运动扭伤可能导致胯部肌肉、韧带挫伤，局部出现肿胀、瘀斑和压痛。伤后48小时内冷敷，后期改为热敷促进恢复，疼痛明显者可短期使用洛索洛芬钠凝胶、氟比洛芬酯贴膏等外用止痛药物。
日常需避免久坐或负重活动，注意腰部及髋部保暖。若疼痛持续超过一周，伴有下肢无力、排尿障碍或夜间痛醒等情况，建议尽快到骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确诊断，排除股骨头坏死、滑囊炎等疾病可能。