双侧扁桃体二度肿大的消肿方法主要包括日常护理、药物治疗、物理治疗、中医治疗及手术治疗等，需根据具体病因选择合适方案。若因感染引起，需及时抗感染治疗；若反复发作或引发严重症状，可考虑手术干预。
1、日常护理
扁桃体肿大期间应保持口腔清洁，建议饭后用淡盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。同时需多饮水，饮食以温凉、清淡的流质或半流质食物为主，避免辛辣刺激食物。戒烟戒酒，保证充足休息，有助于缓解局部充血。
2、药物治疗
细菌感染引起的肿大需遵医嘱使用抗生素，如头孢克肟片、阿莫西林胶囊等。病毒感染可口服利巴韦林颗粒、抗病毒口服液等。若伴随发热、咽痛，可短期服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药物。局部可喷涂西瓜霜喷剂缓解不适。
3、物理治疗
急性期可采用冷敷颈部减轻肿胀，每日3-4次，每次15分钟。超声雾化吸入治疗（如使用地塞米松磷酸钠注射液+生理盐水）能直接作用于咽喉部，减轻黏膜水肿。恢复期可用红外线照射促进血液循环。
4、中医治疗
辨证属风热犯肺者可选用蓝芩口服液，肺胃热盛者可用双黄连合剂，阴虚火旺者适合玄麦甘桔颗粒。配合耳尖放血、少商穴点刺放血等中医外治法，有助于泻热消肿。
5、手术治疗
对于每年发作超过4次、伴有睡眠呼吸暂停或已形成扁周脓肿的患者，建议行扁桃体切除术。目前多采用低温等离子消融术，具有出血少、恢复快的优势，术后需禁食6小时后逐步恢复流质饮食。
扁桃体肿大持续超过2周或伴随持续高热、吞咽困难、呼吸不畅等症状时，应及时到耳鼻喉科就诊。需通过血常规、C反应蛋白、咽拭子培养等检查明确感染类型，避免自行滥用抗生素。日常应注意加强锻炼增强体质，流感季节佩戴口罩，减少呼吸道感染风险。