疏松结缔组织是广泛分布于人体内的一种基本组织，主要由细胞、纤维和基质构成，具有连接、支持、防御和修复等功能。它结构松散且富有弹性，常见于皮肤下层、器官之间或血管周围。
疏松结缔组织的细胞成分包括成纤维细胞、巨噬细胞、肥大细胞等，其中成纤维细胞负责合成纤维和基质，巨噬细胞可吞噬异物，肥大细胞参与过敏反应。纤维分为胶原纤维、弹性纤维和网状纤维，胶原纤维提供韧性，弹性纤维赋予组织弹性，网状纤维则形成网状支架。基质为水凝胶状物质，含有大量水分和营养物质，可运输代谢产物。这类组织还富含毛细血管和神经末梢，在炎症反应中会出现渗出、水肿等病理改变。当人体受到创伤时，疏松结缔组织中的细胞会增殖分化，参与组织修复。
保持适度的运动可以促进疏松结缔组织的新陈代谢，均衡的蛋白质和维生素摄入有助于维持其正常功能。若出现局部异常肿胀、持续性疼痛或不明包块，建议及时就医检查，排查是否存在炎症、肿瘤等病理改变。日常应避免长时间压迫特定部位，防止影响组织正常代谢。