怀孕初期可以适量食用新鲜且处理得当的鸭头，但需注意烹饪方式和食用量。若对食材安全存在疑虑，建议选择其他更易把控的肉类。
鸭头本身含有一定的蛋白质和微量元素，但需确保其来源正规且烹饪过程彻底煮熟，以避免寄生虫或细菌感染。若为市售的卤制鸭头，可能含有较多盐分、香料或添加剂，过量食用易加重孕期水肿或引发消化道不适。此外，鸭头中胆固醇含量较高，频繁食用可能增加代谢负担。
孕期饮食建议以清淡、营养均衡为主，可优先选择鸡肉、鱼肉等低脂高蛋白食物。若食用鸭头后出现腹痛、腹泻等异常症状，应及时就医排查原因。日常注意饮食卫生，避免生冷或刺激性食物，定期进行产检以确保母婴健康。